Een gezonde thuiswerker beweegt

Hoe blijf je fit tijdens al dat thuiswerken? Niet alleen je sportschool is dicht, maar je mist ook nog eens je dagelijkse wandeling naar de trein of je fietstocht naar het werk. Als je niet uitkijkt zit je veel meer stil dan normaal. Terwijl je dagelijkse beweging juist zo belangrijk is! De volkskrant deelt hier een aantal tips hoe je fit kan blijven tijdens de coronaquarantaine.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *